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发表时间:2018-09-21

2017中国厨电行业高峰论坛随着大寒节气到来,气温更低,可以说是滴水成冰,不少朋友害怕感冒放弃了室外运动,选择窝在家里。但是长期处于恒温的空调房中空气污浊,往往会带来其它的健康隐患,那么如何通过外力来改变室内空气环境呢?越来越多的人选择养花养草,养花养草不仅能净化空气、增加室内湿度,还能起到缓解压力的作用。今天

2017中国厨电行业高峰论坛冬季对大多数人来说都是一个相当“折磨”的季节。穿多了室内温度高一不小心热感冒了,穿少了寒风一吹又着凉感冒了。这不,小编就非常不幸的“着了道儿”,那么冬季在室内有没有什么预防感冒和发烧的措施呢?今天小编就来给你介绍几点。 ___首先,注意环境通风和保持空气湿润。无论寒冷还是炎热,干燥空间永远是感冒病菌最容易飞扬的地方,所以常开窗通通风或在室内撒点水,都是很有好处的。

其次,保持良好的饮食习惯。不少人平时工作繁忙,常达到废寝忘食的地步,从而影响身体健康。特别是午餐常在外面凑合,所以保持营养平衡、饮食充分就很重要了。

再次,常备感冒药。感冒药不仅仅是在发病的

2017中国厨电行业高峰论坛大多数mm都抱怨冬天或多或少会长胖。其实,由于冬天天气寒冷,保暖需要大量饮食油脂,加上很多mm又多不爱运动,就成为了冬季发胖的主要原因,再则,冬季衣服穿得比较厚,就不如夏季对体型体重那么关注,往往舒舒服服一个冬天过去,大家就开始对着腰腹部的“游泳圈”发愁了。

与其夏天减肥,不如提早预防。那么如何拒绝肥胖,在冬季轻松瘦身呢?下面让我们一起来看一看吧!首先,要多吃粗纤维的食物。纤维食物可以促进肠胃畅通,帮助我们清除体内的垃圾,而且它们也可以抑制脂肪的生长,有效的预防肥胖。像是很多的蔬菜、水果以及粗粮中都含有丰富的膳食纤维,而且它们的特点就是拥有非常低的卡路里,既能带给我们饱足感同时又不会引起发胖问题。

其次,多吃白肉少吃红肉。低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉是首选。但是不同的部位,脂肪含量不一样,因此吃哪块肉非常关键,比如鸡翅尖,热量就比鸡胸肉高。而常用来做酿苦瓜、酿豆腐的肉糜,往往会加入更多肥肉。

再次,多做做按摩。按摩不只是作用于

2017中国厨电行业高峰论坛冬天是个长肉的季节,由于天气寒冷,人体需要的热量多,所以嘴总是不受控制的就开始吃吃吃。可是到了春天要露出小蛮腰的时候,才发现自己的小肚子已经突破天际。尤其是久坐空调房的ol们,要列一个“最痛恨的脂肪堆积区”,非小肚子莫属。长肉它第一个长,掉肉它却是最后一个才

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安科瑞武伊芹 供稿
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